I just spend a week in retreat working on Co-dependency – the theme “healing our relationships“.
It has become clear to me and I have been able to confirm for myself that our relationship with our parents hold the key to the way we handle all our relationships (very scary).
This wonderful poem by Kate Tempest contain all lessons I learned this week;
To hold our own, no matter what…
Acabo de pasar una semana en un retiro trabajando la co-dependencia, con el tema «sanar nuestras relaciones».
He visto clarísimamente, y he podido comprobarlo por mí mismo, cómo la relación con nuestros padres es la clave en cómo gestionamos todas nuestras relaciones.
Este maravilloso poema de Kate Tempest recoge todas las lecciones que he aprendido esta semana;
A sostener lo mío, pase lo que pase…
When time pulls lives apart
Hold your own
When everything is fluid, and when nothing can be known with any certainty
Hold your own
Hold it ’til you feel it there
As dark, and dense, and wet as earth
As vast, and bright, and sweet as air
When all there is
Is knowing that you feel what you are feeling
Hold your own
Ask your hands to know the things they hold
I know the days are reeling past in such squealing blasts
But stop for breath and you will know it’s yours
Swaying like an open door when storms are coming
Hold
Time is an onslaught
Love is a mission
We work for vocation until
In remission
We wish we’d had patience and given more time to our children
Feel each decision that you make
Make it, hold it
Hold your own
Hold your lovers
Hold their hands
Hold their breasts in your hands, like your hands were their bras
Hold their face in your palms like a prayer
Hold them all night, feel them hold back
Don’t hold back
Hold your own
Every pain
Every grievance
Every stab of shame
Every day spent with a demon in your brain giving chase
Hold it
Know the wolves that hunt you
In time, they will be the dogs that bring your slippers
Love them right and you will feel them kiss you when they come to bite
Hot snouts digging out your cuddles with their bloody muzzles
Hold
Nothing you can buy will ever make you more whole
This whole thing thrives on us feeling always incomplete
And it is why we will search for happiness in whatever thing it is we crave in the moment
And it is why we can never really find it there
It is why you will sit there with the lover that you fought for
In the car you sweated years to buy
Wearing the ring you dreamed of all your life
And some part of you will still be unsure that this is what you really want
Stop craving
Hold your own
But if you’re satisfied with where you’re at, with who you are
You won’t need to buy new make-up, or new outfits, or new pots and pans
To cook new exciting recipes
For new exciting people
To make yourself feel like the new exciting person, you think you’re supposed to be
Happiness, the brand, is not happiness
We are smarter than they think we are
They take us all for idiots
But that’s their problem
When we behave like idiots
It becomes our problem
So hold your own
Breathe deep on a freezing beach
Taste the salt of friendship
Notice the movement of a stranger
Hold your own
And let it be
Catching
Kate Tempest 2019
Cuando el tiempo separa las vidas,
sostente firme.
Cuando todo es incierto y nada se puede saber con certeza,
sostente firme.
Aguanta hasta que lo sientas ahí,
tan oscuro, denso y húmedo como la tierra,
tan vasto, brillante y dulce como el aire.
Cuando lo único que hay
es saber que sientes lo que estás sintiendo,
sostente firme.
Pide a tus manos que conozcan las cosas que sostienen
Sé que los días pasan a toda velocidad en ráfagas estridentes
Pero detente a respirar y sabrás que es tuyo
Meciéndose como una puerta abierta cuando se avecinan tormentas
Aguanta
El tiempo es una embestida
El amor es una misión
Trabajamos por vocación hasta que
En remisión
Deseamos haber tenido paciencia y haber dedicado más tiempo a nuestros hijos
Siente cada decisión que tomas
Tómala, aférrate a ella
Sostente firme
Abraza a tus amantes
Agarra sus manos
Agarra sus pechos con tus manos, como si tus manos fueran sus sujetadores
Agarra su rostro entre tus palmas como si fuera una plegaria
Agarra a tus seres queridos toda la noche, siente cómo se contienen
No te contengas
Sostenlos firmes
Cada dolor
Cada agravio
Cada punzada de vergüenza
Cada día pasado con un demonio en tu mente persiguiéndote
Aguanta
Conoce a los lobos que te persiguen
Con el tiempo, serán los perros que te traigan las zapatillas
Ámalos como es debido y sentirás cómo te besan cuando vengan a morderte
Hocicos ardientes desenterrando tus mimos con sus bocas ensangrentadas
Aférrate
Nada de lo que puedas comprar te hará jamás sentir más completo
Todo esto se nutre de que nos sintamos siempre incompletos
Y por eso buscaremos la felicidad en cualquier cosa que anhelemos en el momento
Y por eso nunca podremos encontrarla realmente ahí.
Por eso te sentarás ahí con la pareja por la que luchaste,
en el coche por el que te has dejado la piel durante años,
llevando el anillo con el que has soñado toda tu vida.
Y una parte de ti seguirá sin estar segura de que esto es lo que realmente quieres.
Deja de ansiar cosas.
Sostente firme.
Pero si estás satisfecho con dónde estás, con quién eres,
no necesitarás comprar maquillaje nuevo, ni ropa nueva, ni ollas y sartenes nuevas
para cocinar recetas nuevas y emocionantes
para gente nueva y emocionante,
con el fin de sentirte como esa persona nueva y emocionante que crees que se supone que debes ser.
La felicidad, la marca, no es felicidad
Somos más listos de lo que ellos creen
Nos toman a todos por idiotas
Pero ese es su problema
Cuando nos comportamos como idiotas
Se convierte en nuestro problema
Así que sostente a ti misma
Respira profundo en una playa helada
Saborea la sal de la amistad
Fíjate en el movimiento de un desconocido
Sostente firme
Y permite que sea
Contagioso…
Kate Tempest 2019